Natural Swimming Program

 Hola Hai,,,
Assalamu'alaikum,,

Postingan ini adalah lanjutan dari artikel sebelumnya tentang seri berenang yang bisa anda baca melalui tautan berikut Persiapan Sebelum Berenang

Nah, kali ini saya mau membahas tentang Natural Swimming Program. Apa sih sebenernya NSP ini?

Jadi untuk memulai berenang, kita tuh harus mengetahui dasar-dasar berenang, dan utamanya kaidah dasar bagaimana Allah sudah sedemikian canggih mendesain tubuh kita ini untuk bisa berenang. 

Mengutip apa yang di ajarkan oleh pelatih renang saya yaitu coach Anggita, latihan NSP ini dimulai dengan latihan menahan nafas kita saat berada di dalam air, dengan mengambil nafas di permukaan, kemudian memasukkan kepala kita ke dalam air sambil menahan nafas, dan mengeluarkan udara (menghembuskan nafas) melalui hidung kita (bubbling). Membiasakan melatih menahan nafas di dalam air ini adalah modal dasar untuk berenang. 

Hal lain yang diajarkan dalam NSP ini adalah mencoba mengapung atau mengambang dalam air. Jadi seberapa dalam pun kita masuk ke dalam air, Insha Allah tubuh ini akan terbawa mengambang ke atas, karena tekanan air dan tubuh kita memang di desain untuk itu, tekanan air akan selalu membawa tubuh kita naik dan mengambang ke atas, itulah mengapa sejatinya manusia tidak akan tenggelam. 

Semakin besar tekanan air, sebenarnya semakin kecil banget kemungkinan manusia tenggelam lho.. percaya ga? Bisa banget dibuktikan dengan membandingkan saat berenang di dua kolam dengan kedalaman yang berbeda. Saat berenang di kolam yang dalam, akan terasa bahwa tubuh kita ini lebih mudah untuk kembali mengambang naik ke atas dibandingkan dengan berenang di kolam yang dangkal.  

Ini sudah saya rasakan dan memang bener lho teman-teman. 

Bahkan mengapa pada penyelam atau yang olahraga diving membawa pemberat? ya karena memang aslinya manusia itu sulit tenggelam, maka dengan pemberat akan lebih memudahkan para penyelam masuk ke dalam laut. 

Subhanallah banget kan ya,,Betapa Allah tuh memang Maha Hebat dalam menciptakan sesuatu. 

Selanjutnya yang juga menjadi modal dasar berenang adalah suasana rileks. Dengan kondisi rileks maka kita dapat berenang lebih tenang, lebih lama, dan tidak mudah capek. Sedangkan orang yang berenang nya heboh, seringkali lebih mudah kelelahan saat berenang. 

Alhamdulillah selama bulan Maret ini, saya sudah belajar nyemplung, NSP, dan berlatih renang kembali. Well, sejujurnya ini kemajuan besar bagi saya yang memang selama ini belum pernah nyemplung. Seneng dan heppi banget rasanya. Benar-benar ketagihan dibuatnya. Semoga nanti setelah lebaran bisa nyemplung lagi ke kolam. Kalau tidak ingat sudah berbuntut dua dan ada yang nungguin di rumah, waah saya mungkin bisa main terus ke kolam hehe,,,

Sampai Jumpa lagi ya di postingan seri berenang selanjutnya dari saya. Semoga bermanfaat. 

#ibuprofesionaltangsel#rumbelaquaticsport2022#kolambermainrumbelaquaticsport #checkpoint2 #beachpool